体检查出听力下降,如何保护听力

1.正确使用耳机

每次听耳机，时间不超过50分钟，音量不超过最大音量的50%。你有没有发现，周围声音越大，你耳机声音也会开得越大，其实这对耳朵伤害相当大，所以不要在噪声超过50分贝的环境下戴耳机听音乐（分贝：喷射机起飞声音;90分贝：嘈杂酒吧环境声音;80分贝：嘈杂的办公室;70分贝：街道环境声音;50分贝：正常交谈声音;20分贝：窃窃私语）。

2.远离噪声

长期生活在噪音环境中会引起噪声性耳聋，假如是突然接触巨大的爆炸声，比如爆竹，就会造成爆震性耳聋，请主动远离这些噪声源吧。

3.远离烟酒和某些药物

烟酒除了致癌，还对听力有一定损害，为了防止听力被进一步破坏，记得和烟酒说拜拜。一些药物具有耳毒性（链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），要在医生的指导下谨慎使用。

4.避免突然击打耳部

掌击耳部可是会引起鼓膜破裂，造成听力下降。

5.正确擤鼻涕

小美想问，你都是怎么擤鼻涕的？是不是用纸巾同时摁住左右俩鼻孔，一哼一擤呢？

你这个擤鼻涕pose可不对哦，因为鼻腔后部与中耳相通，擤鼻涕不当会使鼻涕进入中耳，引起中耳炎。正确的方法是左右鼻腔分别擤，擤完一边再擤另一边。

6.感冒时尽量别坐飞机

感冒时坐飞机出行，可能会引起航空性中耳炎，导致听力下降。

如果你体检查出听力下降，平时还有耳朵发痒、耳鸣、说话需要提高嗓门的情况，可能是听力受损啦，记得及时就医。

小美划重点：

1.体检时耳鼻喉项目记得查，听力健康不要忽视。

2.正确使用耳机、远离噪声、远离烟酒和某些药物、避免突然打击耳部、正确擤鼻涕、感冒时尽量不坐飞机有助于保护听力。

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