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无论是在路上，还是在健身馆，我们都能时常看到一些人戴着耳机在运动，那么，这种边听音乐边运动的锻炼方式到底有没有科学道理？中文译作“自选音乐对精神疲劳状态下耐力跑能力及表现的影响”的一篇研究论文表明，运动的时候听自己选择的励志音乐是一种有效的策略，因为自己选择的励志音乐可以帮助自己运动的时候产生精神疲劳时提高耐力跑能力和表现。边听音乐边运动的积极影响能够帮助人们更好地保持运动质量。我们平常经常看到一些关于为运动而生的运动耳机，眼花缭乱的推荐时常让我们望而却步，不用担心，今天给大家推荐几款入手不会出错的运动耳机！

1.南卡RunnerPro4骨传导运动耳机

南卡的骨传导耳机一直都是行业内最具核心骨传导技术的运动耳机，不仅在运动圈内非常受欢迎，还曾被金牌健身教练刘畊宏所推荐过。其中RunnerPro4这款骨传导运动耳机还是我用了几十款运动耳机后，精选出来的一个款式。

RunnerPro4采用轻盈的全钛合金材质骨架，外面为一层高科技低敏硅胶材质包裹，使得耳机内层坚固，表层亲肤舒适，长久佩戴避免红肿和过敏。运动时，只需要轻轻挂在耳边即可收听到音乐，久戴不疼，而且牢固性也相当高，就算受到再大的晃动，耳机也会紧紧贴合在耳周上，不会掉落。在户外使用这个耳机时，也能听到外界环境音，安全性很高。

作为一款旗舰骨传导耳机这款RunnerPro4在蓝牙方面采用了最新的蓝牙5.3以及还内置了16g内存，AI智能通话降噪，通话音质清晰饱满加上，IPX8出色的防水防尘特性，带着它出去运动是风雨无阻，可以说是运动爱好者的首选了，非常值得拥有。

2.JBLTTWSX真无线蓝牙耳机

JBLTTWSX的这款运动耳机采用的是入耳式的佩戴方式，在符合人体工学设计的基础上，采用了独特的羽翼式耳塞，不仅拓展了耳轮尾角的空间，而且增加了摩擦的受力面积。佩戴起来轻松舒适，长时间剧烈运动时也能稳固不掉。搭载了稳定低延迟的蓝牙5.2技术，能在15米内保持稳定连接。单耳机的续航达到了7小时。并且支持IPX5等级防水，采用了声学密闭式防泼溅设计，短时间运动防水能够满足，但是长时间使用就要注意保护耳机清洁。

3.索尼WI-SP运动耳机

这款索尼WI-SP运动耳机基于多重实验测试而设计由硅胶制成的弧形称架，让耳机更贴合耳廓搭配加长型混合硅胶耳塞运动配戴时也非常的稳定舒适，在不使用的时候可以将耳机挂在颈部，磁吸耳塞，可以防止线缆缠结，安全舒适。采用蓝牙5.0技术，带来稳定的连接，防止使用时会出现断连的现象，同时还支持IPX5级防水，不用害怕汗水的浸入，可以让用户专注运动，效率更高。在续航方面，充满电时续航时间长达约15小时，可满足长时间户外锻炼时的使用需求。

4.BeatsFlex运动耳机

这款BeatsFlex运动耳机在外观上朝向年轻化、便携性方面倾斜，U型记忆项圈不但可实现随意弯曲，还避免单耳佩戴时一侧滑落。扁平线材搭配磁吸开关设计，防止佩戴未使用时线材滚动缠绕。唯一缺点是充电接口未配备防尘耳塞，增加了受损的概率。还搭载了AppleW1芯片，可以与各种Apple产品一键配对、无缝融合这款耳机的电池续航时间长达12小时，而在电池电量不足时，只需充电10分钟即可连续播放1.5小时歌曲，能够满足一天运动的正常使用。

5.南卡RunnerCC3骨传导运动耳机

有人说骨传导耳机是智商税，我却不这么认为，南卡RunnerCC3骨传导运动耳机，是新手运动爱好者必入的一款百元旗舰。

它配备的最新蓝牙5.3，结合南卡的声音低延时智能算法，能够更好的带来运动体验，4G的自带内存，运动时不想戴手机的人群可以随时随地的听到想听的歌曲，IPX6防水级别，无惧下雨天气，8h的续航即使你运动一整天也不用担心会没电。并且它所运用的是耳骨传声，抛弃传统的入耳式佩戴，挂耳式佩戴明显会更加的安全。

综合来讲，骨传导耳机并非传闻中的智商税，它有着自己独特的使用场景，户外运动爱好者、中耳炎患者、希望听歌的同时不影响交流的人，都可以考虑使用骨传导。南卡RunnerCC3骨传导运动耳机作为其中的百元旗舰级产品，追求性价比的你请不要错过！

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